Fixed Mindset e Growth Mindset: come il tuo atteggiamento cambia la tua vita
Fixed Mindset vs. Growth Mindset: come il tuo atteggiamento cambia la tua vita
Le basi del mindset
Hai mai avuto la sensazione di non essere tagliato per certe cose? Forse ti sei detto: “Non sono bravo in matematica” o “La creatività non fa per me”.
Questi pensieri potrebbero essere segni della cosiddetta “mentalità fissa”, un modello di pensiero radicato. In contrasto con questa mentalità c’è la “Growth Mindset”, che si basa sulla convinzione che le abilità e i talenti possano essere sviluppati attraverso lo sforzo e l’apprendimento. Questi concetti sono stati studiati e coniati dalla psicologa Carol Dweck dell’Università di Stanford. Scopriamo insieme come nascono queste prospettive e come puoi sviluppare un Growth Mindset per realizzare il tuo pieno potenziale.
Come si sviluppano le nostre convinzioni?
Le nostre convinzioni su noi stessi e sul mondo si formano spesso durante l’infanzia. Genitori, insegnanti e amici giocano un ruolo fondamentale in questo senso. Ad esempio, se sei stato lodato per i buoni voti (“Sei così intelligente!”), potresti sviluppare l’idea che l’intelligenza sia innata e immutabile. Se invece sei stato lodato per il tuo impegno (“Ti sei impegnato molto, ben fatto!”), potresti aver interiorizzato la convinzione che il successo dipenda dall’impegno e dalla perseveranza. Questi messaggi modellano il tuo atteggiamento di base – la tua mentalità – e influenzano il modo in cui percepisci le sfide.
Il concetto di fisso vs. Growth Mindset Carol Dweck descrive due modelli di pensiero fondamentali nella sua ricerca:
Mentalità fissa: le persone con una mentalità fissa credono che i loro talenti e le loro capacità siano statici. Evitano le sfide per non commettere errori e si sentono minacciate dal successo degli altri.
Growth MindsetLe persone con Growth Mindset sono convinte di potersi sviluppare attraverso lo sforzo e l’apprendimento. Vedono le sfide come un’opportunità di crescita e sono aperte alle critiche e ai feedback.
Questa conoscenza apre le porte al cambiamento. Perché: la tua mentalità è malleabile!
Te lo spieghiamo su eLearning in modo comprensibile e completo.
La curiosità da bambino – e come l’abbiamo persa
Ti ricordi di quando eri bambino e facevi domande a raffica? “Perché il cielo è blu?”, “Come funzionano gli aeroplani?”. – Questa curiosità è un’espressione naturale del Growth Mindset. Purtroppo, però, questa curiosità viene spesso smorzata dalla pressione sociale, dalla valutazione delle prestazioni e dalla paura di sbagliare. La buona notizia è che puoi riscoprire questa curiosità infantile ponendo domande in modo più consapevole, facendo ricerche e provando cose nuove.
Come sviluppare il tuo Growth Mindset Sviluppare un Growth Mindset è un viaggio. Ecco alcuni passi che possono aiutarti:
Metti in discussione le convinzioni: prendi nota delle convinzioni che ti limitano (“Non sono creativo”). Chiediti: Da dove viene questo pensiero? È davvero vero?
Accetta gli errori: Considera gli errori come un’opportunità di apprendimento. Cosa puoi imparare da essi?
Incoraggia la curiosità: Impara qualcosa di nuovo, prova un hobby o leggi un libro su un argomento sconosciuto.
Adatta il linguaggio di sé: Sostituisci il discorso negativo con parole incoraggianti (“Non posso ancora farlo, ma posso imparare”).
Riflettere e modificare le convinzioni
Per cambiare le convinzioni più radicate ci vogliono tempo e pratica. Inizia riflettendo regolarmente. Chiediti: Come reagisco alle sfide? Cosa penso del successo e del fallimento? Scrivi i tuoi pensieri e trova il modo di reinterpretarli in modo positivo.
Bonus: Growth Mindset come leader
In qualità di leader, Growth Mindset può promuovere non solo il tuo sviluppo, ma anche quello del tuo team. Crea una cultura in cui l’apprendimento e la sperimentazione siano apprezzati. Incoraggia il feedback ed elogia gli sforzi e i progressi, non solo i risultati. Riflettendo e sviluppando la tua mentalità, diventerai un modello per gli altri.
Conclusione
La tua mentalità determina il modo in cui affronti le sfide, gestisci le battute d’arresto e raggiungi i tuoi obiettivi. La buona notizia è che puoi cambiarla in qualsiasi momento. Sviluppando un Growth Mindset, ti aprirai a una vita di apprendimento, crescita e autosviluppo. Allora, cosa stai aspettando? Inizia il tuo viaggio oggi stesso!
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