Beschreibung
Digitales Tool für die Analyse deiner Inneren Antreiber – Transaktionsanalyse nach Erice Berne.
Was ist die Analyse der Inneren Antreiber?
T. Kahler entwickelte auf Basis der Transaktionsanalyse nach Eric Berne das Modell der „Inneren Antreiber“. Kahler identifizierte fünf allgemeine Antreiber. Antreiber sind verinnerlichte Glaubenssätze, die wir schon früh im Kindesalter entwickelt haben, die unser Denken, Fühlen und Handeln prägen. Sie wirkten damals genauso wie sie es auch noch heute Tun. Die Antreiber sind «Sei Perfekt!», «Sei schnell, beeil dich!», «Streng dich an!», «Mach es allen recht», «Sei stark!».
Warum soll ich das Instrument einsetzen?
Du siehst in der Auswertung, wie stark deine fünf inneren Antreiber zum Testzeitpunkt ausgeprägt sind. Die Antreiber, die sich im Test als besonders ausgeprägt zeigen, können zu Stress oder Erschöpfung führen, wenn sie oft und in unterschiedlichen Kontexten (Beruf, Familie, Freizeit) intensiv gefühlt und gelebt werden.
Besonders aufschlussreich ist die Analyse der inneren Antreiber für das persönliche Stressmanagement und Selbstführung.
Was ist die Transaktionsanalyse?
Die Transaktionsanalyse (TA) ist eine psychologische Theorie und Therapiemethode, das von Eric Berne entwickelt wurde. Sie zielt darauf ab, das Verständnis von zwischenmenschlichen Beziehungen und persönlicher Entwicklung zu verbessern. Die TA betrachtet menschliches Verhalten und Kommunikation durch die Analyse von “Transaktionen”, das sind die Wechselwirkungen zwischen Individuen. Das Konzept der inneren Antreiber von Kahler baut auf der Transaktionsanalyse von Berne auf.
Was kann mein Mehrwert sein?
- Besseres Selbstverständnis und Selbstakzeptanz: Die Analyse ermöglicht es, sich selbst besser zu verstehen, indem sie die tief verwurzelten Verhaltensmuster aufdeckt, die oft unbewusst ablaufen. Indem man erkennt, dass diese Muster oft in der Kindheit entstanden sind, kann man sich selbst akzeptieren und verstehen, warum man auf bestimmte Weisen reagiert.
- Persönliche Verhaltensänderung: Durch das Bewusstwerden der inneren Antreiber können ungesunde oder unproduktive Verhaltensweisen erkannt und gezielt verändert werden.
- Beziehungsfähigkeit: Das Verständnis der eigenen inneren Antreiber kann helfen, zwischenmenschliche Beziehungen zu verbessern, da man die Muster und Motivationen seiner Mitmenschen besser nachvollziehen kann.
- Stressmanagement: Indem man die eigenen inneren Antreiber erkennt, kann man Stressquellen besser identifizieren und lernen, gesündere Bewältigungsstrategien anzuwenden.
- Entwicklung: Die Analyse fördert persönliches Wachstum, da sie die Möglichkeit bietet, sich von limitierenden Verhaltensmustern zu lösen und eine breitere Palette von Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Der Mehrwert der Analyse der inneren Antreiber liegt also darin, dass Du ein Werkzeug zur Verfügung hast, um bewusster und effektiver in zwischenmenschlichen Beziehungen zu agieren, Konflikte zu lösen, dich selbst besser zu verstehen und persönliches Wachstum zu fördern. Es bietet dir die Gelegenheit zur Selbstreflexion, persönlichen Weiterentwicklung und Verbesserung der Lebensqualität.
Wie alle unsere digitalen Tools ist auch dieses Tool automatisch in den Sprachen Deutsch, Englisch, Französisch und Italienisch verfügbar.
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