Stressmanagement - Wie Erholung auch für Dich möglich ist

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CHF 45.00
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Stressmanagement - Wie Erholung auch für Dich möglich ist

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CHF 45.00
  • Format: E-learning
  • Certificate: Lumturo Academy certificate
  • Languages: German

Available in German only.

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Description

Die Beschleunigung der Gesellschaft lässt einen kaum mehr ruhen. Dauerstress ist fast schon der Normalzustand. Es gibt eine gute Nachricht, wir als Menschen können selbst den grössten Einfluss im Umgang mit Stress nehmen. Wie du trotz steigender Arbeitsanforderungen einen kühlen Kopf bewahren kannst, erfährst du in diesem eLearning. Inhalte des eLearnings:
  • Was verstehen wir unter Stress?
  • Die Stress-Ampel
  • Die Fünf Antreiber nach Erice Berne mit grossem Test (Transaktionsanalyse, Egogramm)
  • Stressreaktionen und -bewältigung
  • Stabilität erlangen durch die 5 Säulen der Identität
  • Stress-Resilienz aufbauen
Zudem bieten wir in diesem eLearning abwechslungsreiche Lernvideos, verschiedene Vorlagen zum Download, Selbsttests, Quizze und vieles mehr an. Nutzen:
  • Du verstehst, was Stress ist und wie er entsteht.
  • Du kannst die Auswirkungen Stress bei anderen Menschen und dir selbst erkennen.
  • Du lernst deine persönlichen Stressverstärker kritisch zu prüfen und kannst frühzeitig Massnahmen einleiten, um dagegenzuwirken.
  • Du weisst, wie man sich in stressigen Zeiten wieder stabilisieren kann.
Marco Petoia

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Marco Petoia

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E-Learnings: What can I expect?

Most E-Learnings consist of videos, learning questions, documents and much more. If documents are available, you will find them in the individual lessons in the «Documents» menu, right at the top above the video.

E-Learning is, as the term suggests, a digital self-study module. You can access it online, but not download it.

E-Learnings: How long do I have access?

You have access to the individual E-Learnings (a single course) for 3 months or until you have completed the content*.

If you attend a training programme with a qualification, we adjust the access period to the exam cycle and the scope of learning. For example:

  • With Leadership SALT you have 6 months of access or until you have completed the content*.
  • With Management SALT you have 9 months of access or until you have completed the content*.

Perfectly matched to our learning recommendation.

*Whichever comes first.

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