Stressmanagement - Wie Erholung auch für Dich möglich ist

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CHF 45.00
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CHF 45.00
  • E-Learning
  • Zertifikat Lumturo Academy
  • Deutsch

Nach dem Kauf erhältst Du eine E-Mail mit Deinem Zugang zum Lernbereich. Aus Sicherheitsgründen sind Shop-Konto und Lernbereich getrennt und haben je ein eigenes Login.

Beschreibung

Die Beschleunigung der Gesellschaft lässt einen kaum mehr ruhen. Dauerstress ist fast schon der Normalzustand. Es gibt eine gute Nachricht, wir als Menschen können selbst den grössten Einfluss im Umgang mit Stress nehmen. Wie du trotz steigender Arbeitsanforderungen einen kühlen Kopf bewahren kannst, erfährst du in diesem eLearning. Inhalte des eLearnings:
  • Was verstehen wir unter Stress?
  • Die Stress-Ampel
  • Die Fünf Antreiber nach Erice Berne mit grossem Test (Transaktionsanalyse, Egogramm)
  • Stressreaktionen und -bewältigung
  • Stabilität erlangen durch die 5 Säulen der Identität
  • Stress-Resilienz aufbauen
Zudem bieten wir in diesem eLearning abwechslungsreiche Lernvideos, verschiedene Vorlagen zum Download, Selbsttests, Quizze und vieles mehr an. Nutzen:
  • Du verstehst, was Stress ist und wie er entsteht.
  • Du kannst die Auswirkungen Stress bei anderen Menschen und dir selbst erkennen.
  • Du lernst deine persönlichen Stressverstärker kritisch zu prüfen und kannst frühzeitig Massnahmen einleiten, um dagegenzuwirken.
  • Du weisst, wie man sich in stressigen Zeiten wieder stabilisieren kann.
Marco Petoia

Autor

Marco Petoia

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Häufig gestellte Fragen

E-Learnings: Was kann ich erwarten?

Die meistens E-Learnings bestehen aus Videos, Lernfragen, Unterlagen und vieles mehr. Wenn Unterlagen vorhanden sind, findest Du diese Unterlagen jeweils in den einzelnen Lektionen im Menu «Unterlagen», gleich ganz oben oberhalb des Videos.

Das E-Learning ist – wie der Begriff schon sagt – ein digitales Selbstlernmodul. Du kannst Online darauf zugreifen, nicht herunterladen.
E-Learnings: Wie lange habe ich Zugriff?

Auf die einzelnen E-Learnings (auf einen einzelnen Kurs) hast Du 3 Monate lang Zugriff oder bis zum Abschluss der Inhalte*.

Wenn Du eine Ausbildung mit Abschluss besuchst, passen wir die Zugangsdauer dem Prüfungszyklus und dem Lernumfang an. Beispielsweise:

  • Bei SVF Leadership hast Du 6 Monate Zugriff oder bis zum Abschluss der Inhalte*.
  • Bei SVF Management hast Du 9 Monate Zugriff oder bis zum Abschluss der Inhalte*.

Perfekt abgestimmt auf unsere Lernempfehlung.

*Massgebend ist das zuerst eintretende Ereignis.
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